АСМР может быть полезен для здоровья

Для многих людей (однако, не для всех) некоторые звуки, например шепот или течение воды, могут вызывать покалывающие ощущения, которые начинаются в затылке и спускаются в виде мурашек по всему телу, вызывая расслабление. Этот феномен получил название  автономная сенсорная меридиональная  реакция (АСМР), неологизм пришедший к нам с английского (Autonomous sensory meridian response, ASMR). Этот эффект мало изучен и пока не имеет научного объяснения.  В интернете уже появилось более 10 миллионов АСМР видео, часть из них записано профессиональными  производителями ("ASMRtists").

Исследователи из британского университета Шеффилда изучили влияние АСМР на человека. Испытуемые, которые просматривали АСМР видео, чувствовали себя спокойней и их ритм сердцебиение был ниже по сравнению с теми, кто смотрел нейтральные видео.

Поскольку АСМР недостаточно изучена, это исследование, без сомнения, является предварительным, но заслуживают внимания.

Если АСМР можно использовать для доставки «релаксационного ответа» для большего количества людей, это может оказаться ценным инструментом для снижения уровня стресса и тревоги.