Что такое NSV

Контроль за весом и тем более потеря лишних килограмм у нас связано с каждодневными вставаниями на весы. И если число на весах не меняется или растет, это можем быть причиной стресса.  Постоянные взвешивания у некоторых людей могут вызывать напряжение и стать причиной фобии (боязни) взвешивания.

В последнее время набирает обороты движение NSV (non-scale victories), на русский можно перевести "победа не на весах". Сторонники это движения празднуют достижения конкретных целей в области улучшения здоровья. В процессе достижения этих целей, люди часто расстаются с лишними килограммами.

Социальные сети наполнены историями NSV. Празднование таких побед помогает нам заметить прогресс, который достигают люди. Вес, который показывают весы являются просто мерой. Использование NSV помогает нам уменьшить зависимость от числа на весах и диверсифицировать цели. Вес легко определить и отслеживать, но другие цели, возможно, более важны для здоровья.

Социальная поддержка помогает укрепить нашу решимость достичь цели, когда наши личные ресурсы на исходе.

Чтение и отслеживания NSV помогает другим людям решить проблему лишнего веса.