Как полюбить своё тело

Обложки глянцевых журналов занимаются беспощадным фотошопом. Продолжается культ красивого и стройного тела.

Складочки и жиринки подвергаются осуждению, даже если они не говорят о лишнем весе и тем более об ожирении. Общество стремится к идеалу. Оно не щадит никого, а СМИ только подстегивает это стремление к совершенству. В таком информационном хаосе сложно любить свое тело, которое так несовершенно, которое в стандарты не укладывается. И речь не об откровенно заплывшем жире человеке, а о среднестатистическом, имеющем нормальный индекс массы.

Любовь к своему телу начинается прежде всего с принятия себя целиком. То есть свои недостатки, достоинства, сильные и слабые стороны нужно любить, а не отвергать или отрицать: ах нет, это все люди придумали, не такой я вовсе. Если человек себя не любит, не уважает, то вряд ли он смирится со своей внешней оболочкой, которая является вместилищем этого самого внутреннего мира. Если содержание плохое, значит, и костюмчик сидит дурно. То есть тело некрасивое, душа темная. Выходит, перед нами само порождение зла? Нет, человек как человек, но имеющий в голове кучу зажимов.

Тело удивительно потому, что его можно корректировать собственными усилиями. И это ли не чудо, когда исчезают лишние килограммы, кожа обретает упругость? И волшебник - не чудо-кремы и дорогие процедуры, а сам человек, который с любовью и трепетом относится к себе и постоянно совершенствует свои физические данные. Это нелегко, дается потом и отказом от многих вкусных и вредных вещей, но зато самооценка резко взлетает. Я смог, у меня получилось. Это ли не чудо? И от этого начинается любовь к телу, ведь сложно разрушать то, к чему идешь долгими месяцами.

И еще: даже фитнес-тренеры не всегда довольны своей фигурой, но не подают вида, уверены в себе. У них точно важно научиться нести себя и подавать свое тело, как объект искусства.