Как развить уверенность в себе

В нашем окружении всегда можно встретить человека, который излучает уверенность. Иногда мы мечтаем отщипнуть от них небольшую дозу уверенности для себя.

Правда заключается в том, что мы способны развивать в себе чувство уверенности. У каждого из нас есть триггеры, повышающие уровень уверенности.

Несколько советов, как повысить уровень уверенности.

Начните со своих сильных сторон

Когда наша уверенность снижается, даже в не очень важных жизненных случаях, мы забываем о наших уникальных возможностях.

Тренируйте свой мозг, отмечайте свои достижения и силу, которая позволила преодолеть препятствия.

Например, вам трудно подступиться к новому клиенту. Вспомните случай, когда и за счет чего вы привлекали предыдущих клиентов.

Можете даже записать куда-нибудь свои достижения, чтобы эти заметки служили положительным напоминанием о вашем потенциале.

Включайте своего внутреннего ребенка

Дети всегда знают, что делать. Уверенность в творчестве теряется с возрастом.

Простое подражание детскому духу придаст вам сил. Может, вам достаточно напеть песенку из детства или посетить места из детства , чтобы почувствовать себя беззаботным.

Позвоните другу

Иногда вам нужно выйти далеко из зоны комфорта и вы испытываете страх делать это в одиночку. Вот когда может прийти на помощь друг.

Присутствие компании (даже из одного человека) снижает ощущение страха, и уверенность придет к вам естественным образом.

Оставляйте место для спонтанности

Воспитание уверенности - долгосрочная задача. Неизвестность всегда нервирует, но это и новые возможности.

Это не обязательно означает проснуться однажды ночью и решить заняться новой деятельностью в надежде раскрыть свои таланты (хотя этот метод может быть очень полезным!). Может, вам стоит изменить маршрут домой и посмотреть соседний парк. Не каждый случай отказа от рутины приведет к открытию. Но отсутствие фиксированного плана приведет вас к ментальному подъёму. А это уже шаг к укреплению уверенности в себя.

Не все советы могут работать хорошо для вас. Главное - экспериментируйте и ищите свой путь!