Худейте с чашкой чая!

Чашка хорошего чая хорошо расслабляет. Чай помогает ускорить похудение или справиться с тяжелым обедом. Способствует долголетию, защищает от болезней цивилизации, помогает из организма выводить токсины, может ускорять метаболизм, улучшает мышление и концентрацию. Эффект зависит от того, какой чай выберете.

Зеленый чай укрепляет иммунитет

Говоря о похудении и о здоровом образе жизни, чаще вспоминают чай зеленый. Зеленый чай продлевает срок активной жизни. Благодаря содержанию фитонутриентов профилактирует различные инфекции и укрепляет защитные силы организма. И это еще не все. Содержащийся в нем галлат эпигаллокатехина значительно ускоряет основной обмен и способствует сжиганию жиров.

Чтобы от чашки чая получить как можно больше, добавьте лимон. В нем много витамина C, который поможет организму усвоить максимум полезных веществ. Спокойно пейте до четырех чашек в день. Больше не стоит, так как это может ухудшить всасывание некоторых важных веществ, например, железа или фолиевой кислоты.

Маття очищает

Высокая концентрация полезных веществ содержится в зеленом чае маття. При его выращивании поддерживается повышенная выработка хлорофилла. Чай обладает эффектом детоксикации, выводит из организма тяжелые металлы и химические токсины. Когда не хватает энергии, взбодрит вас быстрее, чем кофе. В чае маття содержится стимулирующее вещество теофиллин. Он поступает в кровь постепенно, что приводит к медленному высвобождению энергии в течение 3-6 часов. Маття продается в форме порошка, что удобно для приготовления горячих напитков, добавления в пюре или сухие завтраки.

Пуэр улучшает пищеварение

Черный чай пуэр имеет насыщенный цвет, сладкий аромат и мягкий землистый вкус. Значительно сильнее воздействие на желудок и пищеварение, чем у другого чая. Успокаивает раздраженный кишечник, изучается его профилактический эффект против рака. Пуэр используют для похудения, он помогает снизить уровень холестерина в крови. Пейте максимум три чашки в день, желательно после еды, но не на ночь.

Мате уменьшает тягу к сладкому

Мате - это чай, приготовленный из листьев падуба парагвайского. Популярен из-за его стимулирующего эффекта. Помимо кофеина, богат ценными минералами, витаминами и антиоксидантами. Помогает нормализовать уровень сахара в крови, заглушает чувство голода и снижает тягу к сладкому. А какой чай предпочитаете вы?