Паста с говядиной и болгарским перцем.
Паста с говядиной и болгарским перцем - блюдо с высоким содержанием белка, которое можно быстро приготовить.
Ингредиенты:
- 140 г нежирной, тонко нарезанной говядины
- 120 г красного болгарского перца
- ½ столовой ложки оливкового масла
- 150 г томатного соуса
- 60 г цельнозерновой пасты
- 30 г шпината
Инструкция по приготовлению:
Приготовьте пасту согласно упаковке. Слейте воду, добавьте шпинат и перемешайте в кастрюле. Нарежьте говядину и болгарский перец на кусочки. Добавить масло в сковороду и жарить говядину и перец на сильном огне несколько минут. Добавьте томатный соус и оставьте на медленном огне на несколько минут.
Цельнозерновая паста содержит пищевые волокна, которые придадут вам энергии и благоприятно воздействуют на ваш кишечник.
Общее время приготовления 30 минут, калорийность одного блюда 565 калорией.