Сценарий здорового образа жизни по доступной цене

Правильная еда и здоровый образ жизни совершенно не означает увеличение ваших расходов. Вот несколько советов для планирования здорового образа жизни.

Готовим дома

Перехватить кофе в одном месте, купить смузи и салаты - в другом, может потребовать как значительных временных затрат, так и существенно увеличить ваши расходы. Вместо того, чтобы покупать готовую еду и напитки, попробуйте приготовить основную часть вашей еды дома. Это может стать увлекательным занятием и позволит существенно сэкономить. Кроме того, еда будет состоять только из ваших любимых и качественных ингредиентов, что однозначно повысит ее безопасность для вашего желудка.

Распродажи

Распродажи - прекрасная возможность запастись товаром оптом по более низкой цене. Не забывайте про бонусные программы банков, магазинов и платежных систем. Конечно, оптом нужно покупать только продукты с длительным сроком хранения.

Помните, что большие продуктовые магазины предлагают товары по более низким ценам, чем небольшие магазины у дома.

Воспользуйтесь морозильной камерой

При ограниченном бюджете замороженные продукты - отличный вариант. Эти продукты сохраняют полезные свойства, и часто предлагаются по более низким ценам.

Кроме того, не забывайте и про свою морозильную камеру. В ней вы можете продлевать жизнь своим продуктам, сокращая пищевые отходы. А это помощь не только вашему бюджету, но и планете.

Избегайте предварительно нарезанных продуктов

Помыть и нарезать овощи и фрукты - несложный процесс, который не отнимет у вас много времени, но позволит сократить ваши расходы.

Не совершайте покупки голодным

Когда вы голодны, вместо покупки нескольких нужных вам вещей, вы получите корзину всякой всячины. Чувство голода делает многие продукты гораздо привлекательней для вас и в результате увеличивает ваши расходы.

Сам себе тренер

Существует множество приложений и видео-программ, которые предлагают советы и рекомендации по фитнесу либо бесплатно, либо по очень низкой цене. Выбор огромный: от силовых занятий до растяжки и занятий йогой. Кроме того, в последнее время все больше распространяются бесплатные городские программы для занятия спортом в парках и улицах города.

Выбирайте лучшее время, чтобы присоединиться к фитнес-клубу

Выберите несколько удобных для вас фитнес-клубов и зарегистрируйтесь для получения электронной рассылке о его предложениях. Все клубы имеют стимулирующие программы для новых клиентов, иногда достаточно подождать несколько месяцев.

Самостоятельный уход за собой

Вместо того, чтобы покупать кремы для лица, скраб для тела и дезодоранты по высокой цене, сделайте их самостоятельно с ингредиентами, уже находящимися в ваших шкафах! Требуется всего несколько ингредиентов, чтобы собрать прекрасные косметические средства.

Придерживайтесь минимализма

Отдавайте приоритет качеству, а не количеству. Определитесь с тем, что для вас важно. И покупая каждый новый предмет, задумайтесь, насколько он важен для вас. Концентрация на вещах, которые важны для вас, не только упорядочит вашу жизнь, но и позволит сэкономить.