Советы путешественникам
Иногда одна только мысль о подготовке к будущей поездке может нас утомить. Несколько советов, что взять с собой, чтобы поездка стала приятной.
Собрать чемодан, захватить паспорт и не забыть выключить свет дома … этого достаточно для уныния. Тем не менее, мы рекомендуем приложить немного усилий и взять дополнительно вещи, которые помогут вам чувствовать себя расслабленными и свежими в течение всей поездки.
Энергия для поездки
- Бутылка воды. Гидратация играет важную роль в путешествии. Вода поможет бороться со сменой часовых поясов, предотвратит сухость во рту и поможет расслабить мышцы. Пройдя через систему досмотра аэропорта, наполните свою бутылку прохладной водой и можете смело двигаться на посадку.
- Закуски. Нет ничего хуже, чем застрять в самолете, поезде, автобусе на несколько часов без здоровой еды. Запасайтесь питательными закусками, которые легко упаковать. Свежие фрукты, такие как бананы или яблоки, сухофрукты (без добавления сахара), а также орехи. Кроме того, упаковка салата с зернами без глютена, такими как киноа или гречка, поможет вам дольше оставаться сытыми. Только не кладите ничего с сильным запахом!
Остаёмся свежими
Посмотрите правде в глаза - во время поездки наша кожа высыхает, и мы плохо спим в дороге. Вместо того, чтобы после перелета чувствовать себя вялым, возьмите в дорогу несколько вещей, которые помогут вам оставаться свежими и красивыми.
- Солнцезащитный крем. Это идеальный способ увлажнить и защитить кожу под лучами солнца.
- Бальзам для губ. Увлажнение губ так же важно, как и увлажнение тела.
- Салфетки для лица. Сохраняем кожу чистой и свежей.
- Дезинфицирующее средство для рук - чтобы убить микробы и повысить ваш иммунитет.
- Крем для рук - чтобы предотвратить сухость кожи на протяжении всего полета.
Расслабляемся
- Наушники. Наушники с шумоподавлением гарантируют, что посторонний шум не испортит вам настроение.
- Хорошая книга. Можно загрузить электронную книгу в планшет или взять книгу в мягкой обложке. Погрузиться в хорошую книгу - прекрасный способ расслабиться и занять свой мозг, в результате чего время пролетит быстро.
- Маска для глаз. Если вы чувствительны к свету или он вас отвлекает, маска поможет вам расслабиться.
Экстренные случаи
Небольшая мини-аптечка может помочь в чрезвычайных ситуациях, особенно если вы путешествуете с детьми. Включите в аптечку лейкопластырь, антибактериальную мазь, бинт, капли от кашля и таблетки от укачивания. Кроме того, не забудьте положить в такую аптечку лекарства, которые вы регулярно принимаете.