Защита от солнца для тела и лица. Что безопасно?

Лето — часть года, когда мы много времени проводим на улице. Выбор правильного солнцезащитного крема - ключ к безопасному получению витамина D. Мы все знаем о вреде солнечных лучей для кожи и используем солнцезащитные средства, но они по-разному действуют на кожу.

Прежде всего, давайте разберемся, как работают различные солнцезащитные средства.

Существует два вида кремов: минеральные и химические.

Крема первого типа задерживаются только на верхнем слое кожи, откуда и защищают от солнечных лучей. Химические солнцезащитные средства проникают в кожу и там  абсорбируют солнечные лучи.

Итак, на что следует обращать внимание:

• Действие на широкий спектр лучей. Солнцезащитный крем должен защищать от UVB и UVA лучей. UVB - это лучи, который сжигают кожу, вызывая ожоги. UVA проникают глубоко в кожный покров, чем способствуют старению. Как UVA, так и UVB лучи повышают риск рака кожи.  Параметр SPF продукта говорит вам, насколько сильна защита от UVB лучей. SPF совершенно не связан с защитой от UVA лучей. Даже если вы покинете пляж без солнечных ожогов, UVA лучи могут нанести серьёзный ущерб коже. Поэтому выбирайте средства широкого спектра действия.
• Минеральные ингредиенты. Среди ингредиентов солнцезащитных средств нужно искать оксид цинка и диоксид титана. Они защищают от лучей обоих типов (UVB и UVA) и не проникают в кровь. Обеспечивая защитный слой поверх кожи, барьер от солнечных лучей начинает работать немедленно. Для химических кремов необходимо около 20 минут, чтобы начать действовать. Цинк оказывает успокаивающие воздействие на вашу кожу.
• Лосьоны лучше спреев. Аэрозольные средства удобнее наносить, чем крема. Но они могут попасть внутрь вас при дыхании. И даже если ингредиенты безопасны для кожи, они вредны при их вдыхании. Кроме того, аэрозольными средствами тяжелее обеспечить равномерное и достаточное покрытие на коже.

Чего следует избегать:

• Химические синтетические ингредиенты. Большинство обычных солнцезащитных средств подпадают под категорию химических, поглощая солнечные лучи в коже. Обычные синтетические ингредиенты включают оксибензон, октиноксат, авобензон, октисалат, октокрилен и гомосалат. По сути, если вы не можете произнести это, вы, вероятно, не должны накапливать эти средства в своей коже. Исследования показали, что эти ингредиенты не только вызывают аллергические кожные реакции, но и могут негативно воздействовать на гормональную систему. Кроме того, они вредны для окружающей среды. В частности, оксибензон и октиноксат официально запрещены на Гавайях, потому что они вредны для коралловых рифов.
• Витамин A. Этот ингредиент часто используется в средствах по уходу за кожей в силу его антивозрастного действия. И если присутствие витамина А в ночном креме обосновано, то его наличие в солнцезащитном креме крайне нежелательно. Исследования показывают, что солнцезащитные кремы, содержащие витамин A, ускоряют появление опухолей.
• Остерегайтесь средств с SPF выше 50. Как вы теперь знаете, SPF описывает только защиту от ультрафиолетовых лучей, вызывающих солнечный ожог. Высокий SPF может дать вам ложное чувство безопасности, снижая частоту использования защитных средств от солнца.